It's up to you to make your life sweet.

• 25gram smör
  
• 5dl vatten
• ½tsk salt
• 50gram jäst/torrjäst
• 10dl vetemjöl
• 4dl grahamsmjöl
• ½dl krossade linfrön

Så här gör du:

1. Smällt smöret i en kastrull.
2. Häll i vattnet och värm upp till (strax över vid torrjäst) fingervamt (37grader). Rör om tills jästen löst upp.
3. Häll över jästblandningen i en bunke och tillsätt mjölet och linfröna samt saltet, knåda degen. Låt jäsa under bakduk ca40 min.
4. Dela frallorna i 10-15bitar. Lägg den på en plåt med bakplåtspapper
5. Låt jäsa under bakduk i ca 30min
6. Pensla med vatten och släng på lite solrosfrön
7. Grädda i 10-15min 225grader (tills de fått fin färg på undersidan)
8. Låt svalna under bakduk.